Tahukah Anda?
Sebenarnya jika nak tahu jawapannya cukup "menakutkan".
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, Sementara darah memiliki komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air kencing, keringat, pernafasan, dan peluh.
Apa yang terjadi bila kita menggambil kurang dari 2 liter sehari...? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...? Dengan jalan "menyedut" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak...? Belum sampai begitunya (wihh...bayangkan otak kering bagaimana jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah. !! Darah yang disedut airnya akan menjadi makin tepu.
Akibat darah makin tepu ini, maka perjalanannya akan kurang lancar. Saat melalui ginjal (tempat menyaring racun dari darah) Ginjal akan bekerja lebih keras menyaring darah.
Dan kerana saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang tepu boleh menyebabkan kerosakan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air kencing anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan beribu seminggu untuk mencuci darah.
Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak ' kan...?
Nah ketika darah tepu mengalir melalui otak, perjalanannya agak tersekat. Otak tidak lagi "aktif", dan karena sel-sel otak adalah yang paling kuat menggunakan makanan dan oksigen, Lambatnya aliran darah ini boleh menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang makan...)
Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila darah mula tepu), maka serangan stroke boleh lebih cepat datang. Sekarang tinggal anda pilih: melakukan "perubahan" dengan minum sekurangnya 8 gelas sehari- atau- "membayar bunga" kerana sakit ginjal atau stroke.
Anda yang pilih...!
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, Sementara darah memiliki komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air kencing, keringat, pernafasan, dan peluh.
Apa yang terjadi bila kita menggambil kurang dari 2 liter sehari...? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...? Dengan jalan "menyedut" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak...? Belum sampai begitunya (wihh...bayangkan otak kering bagaimana jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah. !! Darah yang disedut airnya akan menjadi makin tepu.
Akibat darah makin tepu ini, maka perjalanannya akan kurang lancar. Saat melalui ginjal (tempat menyaring racun dari darah) Ginjal akan bekerja lebih keras menyaring darah.
Dan kerana saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang tepu boleh menyebabkan kerosakan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air kencing anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan beribu seminggu untuk mencuci darah.
Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak ' kan...?
Nah ketika darah tepu mengalir melalui otak, perjalanannya agak tersekat. Otak tidak lagi "aktif", dan karena sel-sel otak adalah yang paling kuat menggunakan makanan dan oksigen, Lambatnya aliran darah ini boleh menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang makan...)
Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila darah mula tepu), maka serangan stroke boleh lebih cepat datang. Sekarang tinggal anda pilih: melakukan "perubahan" dengan minum sekurangnya 8 gelas sehari- atau- "membayar bunga" kerana sakit ginjal atau stroke.
Anda yang pilih...!
No comments:
Post a Comment