"Mengapa harus minum air putih banyak-banyak..?

Tahukah Anda?

Sebenarnya jika nak tahu jawapannya cukup "menakutkan".

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, Sementara darah memiliki komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air kencing, keringat, pernafasan, dan peluh.

Apa yang terjadi bila kita menggambil kurang dari 2 liter sehari...? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...? Dengan jalan "menyedut" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak...? Belum sampai begitunya (wihh...bayangkan otak kering bagaimana jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah. !! Darah yang disedut airnya akan menjadi makin tepu.

Akibat darah makin tepu ini, maka perjalanannya akan kurang lancar. Saat melalui ginjal (tempat menyaring racun dari darah) Ginjal akan bekerja lebih keras menyaring darah.

Dan kerana saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang tepu boleh menyebabkan kerosakan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air kencing anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan beribu seminggu untuk mencuci darah.

Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak ' kan...?

Nah ketika darah tepu mengalir melalui otak, perjalanannya agak tersekat. Otak tidak lagi "aktif", dan karena sel-sel otak adalah yang paling kuat menggunakan makanan dan oksigen, Lambatnya aliran darah ini boleh menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang makan...)

Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila darah mula tepu), maka serangan stroke boleh lebih cepat datang. Sekarang tinggal anda pilih: melakukan "perubahan" dengan minum sekurangnya 8 gelas sehari- atau- "membayar bunga" kerana sakit ginjal atau stroke.

Anda yang pilih...!

JENIS MAKANAN

Tahukah anda ?

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2 penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg lainnya.

Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

• Jangan makan SUSU bersama DAGING

• Jangan makan DAGING bersama IKAN

• Jangan makan IKAN bersama SUSU

• Jangan makan AYAM bersama SUSU

• Jangan makan IKAN bersama TELUR

• Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

• Jangan makan SUSU bersama CUKA
  
  
• Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL

·
CARA MAKAN

·
JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI, SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.

·
TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI.

JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . BARANG SIAPA YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.

Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya... cobalah.................................
Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek.... Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.

·
Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.

Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merosak usus kita.

·
Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesihatan spt membuat amalan antara lain:

·
Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

·
Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air batu/ais) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

·
Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

·
Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan) Wassalam...

Fikirkan sebentar

Tahukah anda ?

Kita lahir dengan dua mata di depan wajah kita, karena kita tidak boleh selalu melihat ke belakang.

• Tapi pandanglah semua itu ke depan, pandanglah masa depan kita.

Kita dilahirkan dengan 2 buah telinga di kanan dan di kiri, supaya kita bisa mendengarkan semuanya dari dua buah sisi.

• Untuk bisa mengumpulkan pujian dan kritik dan menyaksi mana yang benar dan mana yang salah.
  
  

Kita lahir dengan otak didalam tengkorak kepala kita. Sehingga tidak peduli semiskin apapun kita, kita tetap kaya. Karena tidak akan ada satu orang pun yang bisa mencuri otak kita, pikiran kita dan ide kita.

• Dan apa yang anda pikiran dalam otak anda jauh lebih berharga dari pada emas dan perhiasan.
  
  

Kita lahir dengan 2 mata dan 2 telinga, tapi kita hanya diberi 1 buah mulut. Karena mulut adalah senjata yang sangat tajam, mulut bisa menyakiti, bisa membunuh, bisa menggoda, dan banyak hal lainnya yang tidak menyenangkan.

• Sehingga ingatlah bicara sesedikit mungkin tapi lihat dan dengarlah sebanyak-banyaknya.
  
  

Kita lahir hanya dengan 1 hati jauh didalam tulang dada kita. Mengingatkan kita pada penghargaan dan pemberian cinta diharapkan berasal dari hati kita yang paling dalam. Belajar untuk mencintai dan menikmati betapa kita dicintai tapi jangan pernah mengharapkan orang lain untuk mencintai kita seperti kita mencintai dia.

• Berilah cinta tanpa meminta balasan dan kita akan menemukan cinta yang jauh lebih indah.

Post pertama aku utk blog ini 28/08/2006

Isnin 28/08/2006

Pagi tadi aku baru sampai dari kampung (Machang Kelate). Penat badan ni tak hilang lagi ni. Ni pun baru bangun dari tido tak tahan badan penat .. sebab apa nanti sat aku cerita. Fuhhh ...ini sejarah la aku naik bas dari kampung ker KL. 3 hari yg lepas aku balik kampung jengok anak bini aku. Bini aku dah dekat 2 bulan dah balik kampung. Dia mengandung la ni .. baby nombor 2 (mintak la Tuhan bagi anak perempuan lak) alahan dia teruk sangat tu yang aku terpaksa izinkan dia balik kampung duduk dgn keluarga kat dia sana sampai la dia rasa ok balik. Aku cakap cakap kat kalau boss bagi cuti aku balik la jumpa dia.

OKlah .. ni nak cerita pasal bas malam tadi yg aku naik. Malam tadi memang penuh bas tiket semua kaunter dah habis.. masa aku beli tiket tu tinggal la 1 kaunter jer kat hujung. Tengok kat singboard tulis bas Utama. Aku masuk la tanya tiket. Budak jual tiket tu cakap tiket banyak lagi katanya bas baru. Aku pun tak kisah la janji ada tiket sebab dah janji dengan boss kena balik kerja hari isnin. Aku beli la tiket tu harga pun lebih kurang yg lain la kalu dari Machang ker KL tu RM35. Kat tiket tu tulis Syarikat Bas PAKA .. Perkasa Bas .. tak pernah lak aku dengar nama bas tu .. budak tu kata ni first time bas tu jalan KL jadi aku angguk jer la .. janji dapat masuk opis esok. Malamnya lepas siap siap kemas pakaian salam dgn semua orang kat rumah aku cakap kat bini aku kalau dia dah OK sikit boleh la balik KL balik .. dia kata mudah mudahan .. anak lelaki aku ni sorang plak dah mula nangis dah nak ikut .. pegang ka kaki aku nak ikut .. terpaksa la aku pujuk pujuk dia dulu .. hek hek.

Abg ipar aku hantar aku ker stesyen malam tu. Dia pun tak bleh tunggu lama katanya tinggal la aku sorang kat situ .. apa pun aku tak kisahlah aku pun tak nak susahkan dia. Lebih kurang pukul 10:30 mlm aku tengok bas tu sampai .. aku happy la takut jugak aku dgn bas baru sebab tak pernah dengar nama bas Perkara .. kalau Mutiara, Mahligai, Trans, Sutera ker biasa la aku dengar. Malam tu ikut list drebar ada la 8 org jer naik malam tu. 15 minit kemudian lepas settle barang masuk bas tu mula bergerak. 5 minit kemudian aku dengar la drebar tu call somebody .. dengar la loghat kelate dia campur cakap KL selang seli. Apu pun tak clear apa dia cakap lagi pun kepala aku masih kat anak bini aku lagi .. tengah reply SMS dengan bini aku. 1/2 jam kemudian, sampai stesyen Petronas Kuala Krai .. drebar bas tu buat pengumuman dia mintak semua penumpang dalam bas tu transfer ker bas depan. Aku tengok semua org dah gerak turun aku pun ikut turun sekali. Aku tengok bas kat depan tu cuma bas kilang jer .. aku dah mula was was dah. Tak per .. aku naik dan ambik set dulu aku pun dah tak ada pilihan aku pikir pun. Masa aku ambik tempat duduk .. aku dengar drebar bas Perkasa tu tengah buat deal dgn drebar bas kilang tu (drebar india). Entah apa lak diaorang ni cerita pasal setle saman la bagai. Sah dah aku pikir aku dah KENA TIPUUU la ni .. bukan aku saja 8 org yg 1 bas tadi pun kena tipu gak nampak gayanya. Hampeh bayar tiket RM35 tapi naik bas kilang .. aircorn pun tak dak. Aduhhhh ... nasib badan betul!!! Dalam hati aku menyumpah dan aku pun ada dengar sok sek sok sek orang belakang kiri kanan depan aku pun tak puas hati. Tapi tak der pilihan kena la teruskan perjalanan macam mana pun ... dalam hati aku bising pun tak guna cuma ambik la buat pengajaran utk lain kali. Dah la aku punya set keras macam baru .. sakit belikat aku 7 jam atas kerusi tu .. hu hu hu (padan muka aku).

Jadi aku cerita la kat member kat opis aku sepanjang perjalan malam tadi. Aku cakap kat dia (dan utk diri sendiri) .. lain kali jgn la sesekali beli tiket bas yg entah apa apa. Beli la tiket bas yang dah ada nama dan esteblist. TAKUT KENA TIPU!! (memang dah kena punnnnn)